How گریپ فروت can Save You Time, Stress, and Money.
How گریپ فروت can Save You Time, Stress, and Money.
Blog Article
پپینو اندازه کوچکی داشته و طول آن حداکثر ۱۰ متر است، اما ظاهر داخلی آن شبیه به خربزه خواهد بود. پوست بیرونی به رنگ زرد، سبز و کرمی با رگه‌های بنفش بوده و در بخش زرد رنگ و داخلی آن، هسته‌های کوچکی دیده می‌شود.
کیوکاملون به دلیل آنکه دارای مواد معدنی و ویتامین‌های مختلف است، برای بدن مفید بوده و به حفظ سلامت کمک می‌کند.
از دیگر خواص آتمویا می‌توان به نقش موثر در تولید هموگلوبین‌های خون اشاره کرد.
اگر نگاهی به لیست میوه های خارجی با اسم و عکس بیندازید، آناناس در میان آن‌ها، به عنوان یکی از مفیدترین میوه‌ها، معرفی شده است. در یک وعده آناناس به وزن ۱۶۵ گرم مواد مغذی زیر موجود است:
در حالی که مرکبات سرشار از فیبر هستند اما میوه های کم کالری ای هستند. در صورتی که به دنبال کم کردن وزن تان هستید، گنجاندن این میوه ها در رژیم غذایی تان یک انتخاب عالی برای رسیدن به این هدف است.
مصرف این میوه از ایجاد تومورهای سرطانی جلوگیری می‌کند.
جالب است بدانید که تحقیقات اخیر ثابت کرده اند که سوپرفودهای مرکبات طیف وسیعی از مزایای سلامتی چشمگیر را ارائه می کنند. از مبارزه با رشد سرطان گرفته تا مقابله با سنگ کلیه، مزایای بسیار زیادی وجود دارد که ما را مجاب می کند میوه های خانواده مرکبات را در رژیم غذایی روزانه مان بگنجانیم و علاوه بر بهره مندی از طعم بی نظیر آن ها، در راستای سالم تر بودن گامی برداریم.
میوه سمپالوک سطح گلوتاتیون را افزایش داده و بدین طریق بار سمی کبد را کاهش می‌دهد.
این میوه سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که سطح رادیکال‌های آزاد میوه گریپ فروت بدن را کاهش می‌دهند و از تشکیل سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کنند.
ترکیبات این میوه، در سلامت استخوان‌ها، غضروف‌ها و ماهیچه‌های بدن موثر هستند.
در میان میوه های استوایی ، لیمو انگشتی استرالیایی یکی از عجیب‌ترین‌ها است. پوست بیرونی این میوه شبیه لیموهای معمولی است، اما حالت استوانه‌ای دارد. زمانی که لیمو انگشتی را برش بزنید، پالپ‌های گرد و کوچک، از داخل آن سرازیر می‌شوند.
پس از برش پوست سبز رنگ و خشن میوه نونی، به بافت داخلی آن می‌رسید که سفید و نرم است. این میوه هسته‌های متعدد و سیاه رنگی دارد که خوردن آن بی‌خطر است.
میوه اژدها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند فلاونوئیدها، اسید فنولیک و بتاسیانین بوده که این مواد طبیعی، سلول‌های شما را در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد (مولکول‌هایی که منجر به سرطان و پیری زودرس می‌شوند)، محافظت می‌کنند.
تاماریلو متابولیسم بدن را تنظیم کرده و پس از خوردن آن، احساس کمبود انرژی نخواهید داشت.